美容汤（美容汤杨幂）

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四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！除了四物汤之外，很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实，八珍汤就是四物加四君子（党参、茯苓、白术、炙甘草）熬成的，也是补血益气、月经过后的调养良方。

功效：冬菇凤爪美白祛斑汤里冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用；花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本款美白祛斑汤有预防淤斑的作用，可以让旧的淤斑及早褪去。

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像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。美丽达人不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢！③ 赖雅妍作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。

你只要到书店随便买本煲汤的菜谱上面都有，我喝的也不是什么特别尊贵的汤，就是沙参玉竹鱼尾汤。”沙参玉竹鱼尾汤材料：沙参、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条（约0.75公斤），瘦肉0.25公斤，姜片一片。做法：先将鱼尾洗净，放入油锅（少许油）两边煎到金黄色。

无花果南北杏清炖苹果无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。

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枸杞洗净浸泡半小时。所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。按下电压力锅的煮粥键。做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。记住，养颜汤起到的是调理作用，不具有治疗的效果。所以，要想排出您脸上的毒素还需要结合合理的饮食，不吃油腻、辛辣、刺激的东西。祝您早日回复。

美容护肤的方法有很多，许多人平时会早晚护肤，其实护肤也是需要饮食的，食物对肌肤状态也会有影响，女性平时可以做一些美容的靓汤，不仅喝起来美味，而且护肤作用也很不错，那么美容靓汤怎么做？如何做美容护肤的汤？下面为大家介绍。

中医养生认为药补不如食补，在日常生活中，其实很多蔬菜都有不错的调养功效的，今天小编要跟大家聊到的是怎么做养颜美容汤喝，只要我们通过食物好好的调理自己的身体，也是可以获得美容效果的，正所谓药食同源。那么养颜美容汤怎么做？养颜美容汤怎么做首先就是银耳红枣汤。

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【答案】：主料：排骨200克花胶200克辅料：香菜适量盐适量温馨提示：①最好用炖锅来炖。②不喜欢香菜的朋友可以换成香葱。做法步骤：1）花胶切小块。2）用温水洗干净泡五分钟。3）起锅，下排骨焯水。4）将花胶和凉水一起煮开。5）下焯过水的排骨，大火煮开。

猪手汤怎么做好吃材料：猪手2只、雪梨1个、大豆50g、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。猪手刮洗干净，斩成块，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净；锅中加足清水，倒入焯水后的猪手，再加入去核切块的雪梨、大豆和几块姜片。

红薯银耳枸杞汤原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净；将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软；将红薯块倒入，煮约10分钟至熟；将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

【黑木耳红枣瘦肉汤】健脾润肺，滑肠解毒用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。

秋季养生喝罗汉果雪梨汤梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。带有甘甜清润之气味的罗汉果，食药兼之，中医认为它能清肺、润喉、止咳、润肠、消暑。

做法：银耳清水泡发，再将其根部还有不好的地方，全部去掉。接下来放在水里仔细清洗，直至彻底洗净为止，然后撕成小朵。这里就是一个很重要的技巧，银耳一定要撕得越小越好，这样后面熬制的过程中，才能更容易出胶。再把枸杞、红枣这些清洗干净备用。

准备食材：雪耳12克，红枣8个，鸡蛋2个，黄冰糖50克，这是两个人的份量。2/7雪耳用温水浸泡湿润，然后撕成小块。鸡蛋煮熟后剥壳。红枣去核。冰糖砸碎。3/7除冰糖外，将所有材料放入养生壶里。4/7加入清水至1000ml刻度处，大概加入了800ml清水。

做法：茶树菇洗净，去根部；雪耳泡发，去蒂；猪骨洗净斩块，氽水；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味便可饮用。

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