木瓜炖汤（木瓜炖汤可以下奶吗）

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1、木瓜削皮，去籽，切大块。锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可。

2、花生黄豆提前泡好，木瓜去皮切成滚刀。鸡脚沸水清洗干净后，和花生黄豆一起倒入砂锅，加入适量的水。大火烧开，转小火煲40分钟，加入木瓜，再煲20分钟。关火，加入适量的盐调味。美味鲜甜的花生黄豆鸡脚汤煲好了。

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3、生姜木瓜汤原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。生姜木瓜汤的做法将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。然后加水煮汤，分2～3次吃完。 2～3天1剂，可常服。功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎清润龙骨木瓜汤花生和眉豆洗净，用水浸泡半小时，木瓜去皮去籽切成大块。

4、木瓜炖汤有很多种，可以用木瓜炖排骨，首先把排骨焯水后洗干净，放入砂锅中，加适量料酒，适量的清水，大火烧开后转小火炖一个小时左右。木瓜削皮洗干净后切成大块，放入锅中，烧开后转小火再炖半小时，加适量食盐，搅拌均匀即可食用。

5、先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。章鱼木瓜鸭汤（1）材料：干章鱼二两，木瓜一斤四两，老鸭一只，瘦肉半斤，姜二片，盐适量。（2）干章鱼浸软，清洗干净，木瓜去皮、去核，清洗干净后切厚件。

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6、准备材料：木瓜两个、红枣五个、排骨50克、枸杞20克、姜一块、盐5克木瓜洗干净把外皮削去，排骨洗干净备用。将排骨倒入洗干净的砂锅里。将排骨倒入洗干净的砂锅里。倒入适量的水，大火烧开，去除表面的血末。然后转小火慢熬45分钟下木瓜。

木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳及补充营养、提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。

木瓜炖鸡是增加母乳，一般用炖锅慢炖就可以了。

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．木瓜去皮洗净，切成3厘米见方的块。3．炖锅上火，加入鲜汤、姜片、葱、土鸡、料酒、胡椒面烧沸，打尽浮沫，改用小火炖2小时至土鸡熟软，再下木瓜炖至软糯，捞出姜、葱不用，再加入盐、味精和匀即可。特点：鸡肉鲜香，木瓜软糯，汤鲜清香。

木瓜炖鸡汤营养丰富，汤味清爽香甜，更兼润滑肌肤、增强体质之效。材料：母鸡250克，木瓜200克，盐4克，生姜适量，黄酒10毫升，小葱适量。准备好母鸡和木瓜。把木瓜清洗干净，去皮，去籽后切成大小差不多的块。准备好葱、姜、黄酒。先把鸡冷水下锅，等焯水后捞起，去去腥味。

将牛肉块、木瓜片、莴苣头块、姜片、葱段一同置于炖锅内。加入1800毫升清水，用武火烧沸，再改用文火炖煮45分钟。加入盐、鸡精、胡椒粉略煮即成。1本品具有舒经活络、强筋健骨之功效，适于风湿疼痛、虚损、消渴、脾弱不运、痞、水肿、腰膝酸软等症患者食用。

青木瓜洗净切片备用。葱姜切丝备用。锅中放入底油煸炒下葱姜丝，加入青木瓜。加入清水、生抽、醋煮一下。汤快没的时候加入盐调味，最后水淀粉勾芡即可。

木瓜除了生吃，还可以做成小甜点。搭配同样营养丰富的银耳和牛奶炖一炖，甜甜糯糯、细腻顺滑超好喝！经常喝有丰胸美容、活血化瘀、补钙嫩肤等功效，是很多女孩子的必备甜点之一。木瓜果实微涩、营养丰富，有着“万寿果”的美誉，是生活中比较常见的水果。

青木瓜可以做成各种小吃，或榨汁喝，下面介绍一种好吃的凉拌青木瓜丝做法：食材：青木瓜500克辅料：小米椒2个、大蒜10克、香菜2根、生姜3克、精盐3克、生抽酱油10毫升、柠檬汁5滴、白砂糖2克、鸡粉1克、麻辣鲜1克、花椒1克、干辣椒2个、食用油20毫升。具体步骤：各式食材准备。

木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致，有“百益之果”之称，是岭南四大名果之一。最重要是有丰胸美颜的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，还可以做成小甜点：木瓜奶冻，简单易做，而且无论是色泽还是味道都是相当诱人的，用手戳一戳，Q弹Q弹的。

木瓜羊肉汤（1）材料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食盐、味精、胡椒面各适量。（2）将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。

木瓜洗净切皮，将之瓜瓤掏尽，用清水洗净，切块备用。羊肉炖一个小时后倒入切好的木瓜，再炖15分钟。放适量的盐即可食用，捞出装盘是不是简单有好吃，你学会了吗？小贴士：买羊肉最好挑黑山羊，黑山羊没那么骚，吃起来肉质比绵羊好，羊肉需焯水可以去腥吃起来味道纯正。

木瓜银耳汤食材：鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。制作：切适量的鲜银耳，清洗干净切碎（整颗鲜银耳买回来直接冻起来，吃的时候切需要的大小，直接用水一泡就化开了）。银耳，红枣，枸杞放在锅中，煮开后转中小火煮40分钟。

补充：没有最好只有对症下药。木瓜、鲫鱼先煎到金黄色，姜二片，煲1：30即可，打算喂人奶的妈咪可以多喝，此汤有助催奶。木瓜煲雪耳糖水滋润皮肤，有美容功效，女人的挚爱。美容养颜就用牛奶加木瓜或者黄鱼加木瓜，另外，木瓜猪尾也很有营养。

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