美白汤（美白汤真的有用吗）

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1、莲藕排骨汤材料：主料：莲藕100克、猪排骨200克。调料：盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。做法：（1）、排骨洗净斩段，焯水待用；莲藕洗净，去皮，切成滚刀块，备用。（2）、汤锅加清水，放入排骨、料酒、葱段、姜片、陈皮，大火煮沸。

2、...薏仁50克，银耳5克，冬瓜200克...这款汤适合肤色灰暗、毛孔粗大或肥胖的人，每日食用一次，能均衡营养并助美白。去脂美白汤 ...鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克...适合油脂过多的人，每日一次，清脂美白效果显著。

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3、何首乌薏仁美白汤功效：何首乌是一种中药，有通肠润便和美白养颜的功效，加之薏仁的消肿利尿功效，这款美白汤还兼有瘦身的功效。原料：冬瓜四分之一个（可依据冬瓜的大小自己调节），银耳2朵、薏仁适量、去核红枣若干；做法：将薏米泡三小时备用；银耳泡在水中使其发软后备用；冬瓜切好备用。

4、在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下：用料：冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个制作步骤：第一步：冬瓜去皮切块。

5、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。

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1、没有任何效果，建议直接把斑点医美去掉。另外，无论是小哥哥还是小姐姐都要主意预防斑点的产生，这样才不会有祛斑的烦恼。

2、绿豆百合汤：绿豆、赤小豆、百合洗净干净后用清水浸泡约半小时，时间一到放入锅中，加入清水大火烧，烧熟就可以加入冰糖调味食用了。绿豆含维生素A、磷脂、维生素B维生素B2，百合含有多种维生素，所以能够起到清热解毒、利尿消肿、祛斑、清心安神、补充气血、润肤、养肤、美肤的功效。

3、“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。解毒美白汤原料丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。做法将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

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4、既能去除黑头、美白肌肤，还能使牙齿坚固，头发黑亮。老祖宗给我们留下了太多的精神财富，只要用心去钻研去关注，我们必能发现取之不尽、用之不竭的宝藏。而对于这些宝贵的财富，天茹美妆祛斑李老师都是很乐意告诉认识或不认识的朋友，让他们也能享受到国粹中医学带给我们的健康智慧。

在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下：用料：冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个制作步骤：第一步：冬瓜去皮切块。

步骤：首先准备好食材，清洗改刀备用。起锅热油，下葱花炒香。接着倒入纯净水。下胡萝卜片、金针菇、蚝油，大火煮至汤水沸腾。加入冬瓜片，再次把汤水煮至沸腾，转中火炖煮2-3分钟。接着加入虾仁、料酒、胡椒粉。加一点点原酿酱油提味提色，不喜可忽略。

原料：冬瓜、胡萝卜、山药、薏米、猪大骨、蜜枣、盐。薏米泡30分钟。胡萝卜去皮切小块。冬瓜洗净连皮切块。（冬瓜皮清热祛湿。）猪大骨飞水，洗净浮沫。把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。山药去皮切块。放入山药继续煲30分钟。

做法排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块；姜切成2片。排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。放盐调味，即可。

薏米先用温水浸泡半小时以上，再淘洗干净控水备用排骨洗净，冷水入锅，大火烧开，撇去浮沫后捞出，再冲洗干净将焯过水的排骨放入砂锅中，加入足量的矿泉水，料酒，大火煮开再放入姜片，葱节，薏米转小火煲1个小时左右煲排骨的时间，将冬瓜去皮去瓤，洗净切小块备用。

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