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冬天吃什么药膳养生?
虫草熟地老鸭汤 功效：滋肾补肺、润燥止咳。材料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣（去核）6枚，老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量 做法：将冬虫草、熟地黄、红枣洗净；老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。
下面来分享几个冬季养生的食谱吧。阿胶膏阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却备用。每日1～2次，每次一汤匙，开水送服。
红杞田七鸡 配料：枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、味精适量。做法：先将活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切大片，葱切段备用。
药膳大全(中医食疗养生方案)
中医养生药膳食谱1 苡仁粥 薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法：将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。
枸杞红枣茶 材料：枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量。做法：将枸杞子和红枣洗净，备用。锅中加水，放入枸杞子和红枣，开大火煮开。转小火，继续煮10分钟左右。加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。功效：补血养颜，益肝明目。
党参鸡汤 材料：党参、鸡肉、枸杞、姜片、水、盐 将鸡肉洗净后切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。将党参、枸杞、姜片洗净备用。将焯过水的鸡肉放入锅中，加入适量的水，放入党参、枸杞、姜片，大火煮沸后转小火煮1个小时。加入适量的盐调味即可。
药膳食谱姜糖苏叶饮 原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。 制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。功效：温经解表散寒。药膳食谱五味枸杞饮 原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。
补血虚药膳食疗方。（1）当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。（2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。（3）阿胶糯米粥：阿胶9克（烊化）与黑糯米60克煮粥，可补血虚。
下面我们为大家推荐几款食疗养生汤食谱：冬虫夏草炖鸡汤 将大块的骨头和鸡肉炖煮至十分鲜美，再加入一些营养丰富的冬虫夏草和枸杞，为汤增色不少。当归红枣羊肉汤 将切好的羊肉、当归、红枣放入锅中炖煮，调味后就可以食用了。这款汤具有补血益气、养颜美容、预防月经不调的功效。
滋补养生药膳
1、鱼头烂，料汁浓时，再下韭菜苔段，少量热锅冷油淋在韭菜苔段上便可做成。
2、当归炖鸡汤是一道最具有滋补养生的药膳，通过中药材与滋补食材放在一起炖煮，可以很好的增加食材对身体的温补作用，适量食用以后，可以很好的促进身体内的气血流通，促进身体内的新陈代谢，增加身体的免疫力。
3、用作滋补汤品的原料搭配宜选择西洋菜和鸭肾、桑杏和猪肺、昆布和瘦肉、白果薏米和小肚、鸡骨草和猪横猁等等。滋补汤是一种饮食调养品，它具有口味鲜、醇和、食用后不口干、针对性强、效果明显等特点，可以在美食享受中达到保健养生的目的。
药膳食谱100种做法大全
药膳食谱配方如下：药膳猪脚、药膳乌骨鸡、参金冬瓜汤、沙参山楂粥、决明子绿豆瘦肉汤。药膳猪脚 材料：猪脚900公克，水800_，药膳：1片，川芎3片，黄耆20公克，熟地1/2片，桂枝少许，蜜甘草3片，_须15公克，黑枣3个，红枣5个，枸杞10公克，米酒300_。
益母草煲鲫鱼（功效：清热、去瘀、调经、活血）益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。
中医养生药膳食谱1 苡仁粥 薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法：将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。
枸杞红枣茶 材料：枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量。做法：将枸杞子和红枣洗净，备用。锅中加水，放入枸杞子和红枣，开大火煮开。转小火，继续煮10分钟左右。加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。功效：补血养颜，益肝明目。
多种脾虚的药膳食疗?
桃仁秫米粥 [原料]桃仁15克，高粱米50克。[操作]将桃仁研汁，高梁米煮粥，待熟时人桃仁汁搅匀烧沸即成。空腹服用，每日1次。[功效]补脾平喘。
吃什么可以调理脾胃呢？小编给大家推荐了几款脾胃养生汤，希望对大家有帮助。
牛奶香菇丝汤 [原料]新鲜牛奶200克，水发香菇丝60克，陈皮、白术各10克，红枣15克，白糖少许。[做法]前3味水煎取汁，入红枣煮软，再加牛奶、白糖和匀煮沸即可。[功效]益气健脾，去脂降压。适用于脾气虚型高脂血患者食用。
羊头汤 羊头汤可以补脾益肾，特别脾虚的人食用。羊头汤的食材有羊头1个，山药15克，党参10克，枸杞10克，陈皮10克，荸荠40克，食盐、花椒、味精、胡椒、葱各适量。
当脾虚的时候，除了可以通过以上的食疗方法进行调理之外，我们还可以多吃以下这些食物哦，对调理脾虚也是有很大帮助的。高粱 高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
凌云诺药膳配方做法大全凌云诺药膳怎么弄
1、凌云诺药膳食谱配方有哪些？都需要哪些材料？药膳食谱配方是玩家需要了解的，这可以让玩家更好的完成药膳的制作，以下我们带来了药膳食谱配方的全面盘点，一起来详细的看看吧。
2、做法：将糯米淘洗干净，与其他材料一同加水煮沸，转小火煮30分钟左右。食用注意事项 凌云诺药膳不适合长期食用，应间隔时间食用。在使用凌云诺药膳时，应注意每次使用的量不要过量，并且应遵循医生的建议。凌云诺药膳不适合过敏人群食用。在存储凌云诺药膳时，应放在阴凉、干燥处。
3、凌云诺药膳食谱大全主要分为以下类型： 补气药膳：适合脾胃虚弱、气血不足、贫血等人群。例如：百合炖鸡、枸杞炖猪心、红枣花生糕等。 清热药膳：适合体内有热毒、口干、口渴等症状的人群。例如：青瓜炒雪耳、鲜藕炖鸡等。 益肾药膳：适合肾虚、腰疼、膝关节疼痛等人群。
4、当归炖鸡汤：当归+老母鸡+盐。凌云诺是一款古典风格的RPG女性游戏，游戏穿插情节方向，以男女主角的爱恨为起点，让玩家打开身临其境的体验和优雅的创意。游戏以传统文化内涵为载体，通过古典和现代两种艺术形式，带你感受独特的民族风格新魅力，男女主角双线情节身临其境的体验，诠释你的故事。
5、凌云诺药膳攻略黄精党参炖鸡 黄精党参炖鸡是一道营养丰富、具有保健作用的药膳菜品。黄精和党参是中草药常用的食材，具有滋补养身、强身健体的功效。而鸡肉也是人体所需的优质蛋白质来源，同时具有温补作用。以下是凌云诺药膳攻略的黄精党参炖鸡做法。
6、凌云诺药膳当归羊肉汤 【食材】当归4克，山药25克，羊肉250克，大葱1根，生姜3块，清水适量，盐适量。【做法】热水焯一下羊肉，捞出用清水冲洗干净。山药去皮切块，大葱切段，生姜拍扁。把羊肉、当归、山药、大葱和生姜放在炖盅中，加适量清水，上大火烧开后转小火炖2个小时左右。
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