本篇文章给大家谈谈夏日靓汤，以及夏季靓汤汤谱大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、夏日养生靓汤|番茄山药香菇蹄髈汤的做法
- 2、夏日靓汤做法
- 3、夏天煲汤放什么清热滋补
- 4、夏日靓汤(清爽解暑,美味消暑)
- 5、6款夏日快手汤!老少皆宜,巨好喝
- 6、夏日靓汤(清凉解暑,健康养生的选择)
夏日养生靓汤|番茄山药香菇蹄髈汤的做法
1、番茄山药香菇蹄髈汤，做法并不复杂我们要准备番茄两个、山药一根、香菇五个，蹄髈两个。我们先将蹄髈清洗几遍，然后煮上一锅水，焯洗一下，要将蹄髈多煮一会儿，去除里面肮脏的血水，焯好水的蹄髈要用温水再清洗几遍，在炒洗时，可以加上一些白酒或是料酒去除腥味。
2、一品靓汤的做法如下：主料：蹄髈、香菇、山药、胡萝卜、番茄。辅料：盐。锅中加入姜片，倒入汆烫过的蹄髈。倒入水，煮开。煮开后放入香菇、山药、胡萝卜、番茄。盖上盖子，炖煮1小时。煮好后，加入盐调味，盛出来即可。
3、把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。再把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火进行熬煮一个小时。加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。莲藕汤 用莲藕制成的藕粉，能够消食止泻、开胃清热，对身体虚弱有很好的滋补作用。
夏日靓汤做法
做法：将西红柿切成小块，加入适量水煮开，打入鸡蛋，加入盐、味精调味，最后撒上葱花即可。冬瓜排骨汤 材料：冬瓜、排骨、姜片、盐 做法：将排骨焯水后捞出备用，将冬瓜切成小块。锅中加入适量水，放入排骨、姜片，煮开后转小火煮30分钟，加入冬瓜煮10分钟，加盐调味即可。
制作：先将棒骨放入冷水锅中焯煮， 加入几片姜和料酒；将棒骨放入电炖锅中， 加入1把薏米，一次性加入足量的水，放入几片姜，加盖后按下电炖锅上炖骨汤的功能键； 还剩下20分钟时加入冬瓜块进锅去煮； 时间到， “冬瓜薏仁棒骨汤”炖好了，加入盐和胡椒粉调味即可。
做法：草鸡切块，汆水洗净血水，入盅内。药物洗净后与姜、黄酒、清鸡汤一同注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱炖5小时后，加适量鸡汁、精盐调味即成。 功效：夏日容易暑伤气阴，此款汤品主要有补气养阴的功效。淮山补气养阴、脾肾双补，人参补气生津，姜、黄酒活血行气。
操作步骤 准备食材 首先，我们需要准备一些新鲜的食材。夏日靓汤的食材可以根据个人口味和喜好进行选择，但一般来说，清爽的蔬菜和鲜美的海鲜是不错的选择。常用的食材包括西红柿、黄瓜、豆腐、蘑菇、虾仁等。制作高汤 夏日靓汤的关键在于高汤的制作。高汤是汤的基础，决定了整体的口感和味道。
夏天煲汤放什么清热滋补
1、荷叶冬瓜煲老鸭 材料：鲜荷叶1张，新鲜老冬瓜500克，老鸭公肉250克 做法：将三种材料洗净，冬瓜和鸭肉分别切块，再一同放入瓦煲内，加入适量清水煲汤，最后加食盐调味即可。功效：鲜荷叶利湿去暑，冬瓜清热解暑，老鸭公滋阴养血、益胃生津。三者合用既能达到清热消暑的效果，又能养胃生津。
2、凉拌汤品，清凉解暑 夏日里，一碗凉拌汤品无疑是清凉解暑的最佳选择。冬瓜莲子薏米汤清淡爽口，冬瓜具有清热利尿的功效，莲子养心安神，薏米健脾祛湿，三者搭配，堪称夏季养生佳品。凉拌番茄鸡蛋汤也是不错的选择。番茄酸甜开胃，鸡蛋富含优质蛋白，搭配上凉拌的爽脆口感，绝对让你胃口大开。
3、西红柿鸡蛋汤：材料：西红柿200克，鸡蛋2个，盐适量 做法： 将西红柿洗净切小粒； 鸡蛋打入碗中打散； 锅中加入适量水，烧开后放入西红柿粒，待烧开后继续煮五分钟； 倒入打散的鸡蛋液，再次煮开； 最后加适量盐调味即可。小提示：西红柿鸡蛋汤清淡可口，营养丰富，适合夏季清热解暑。
4、青豆汤 青豆是夏季常见的蔬菜之一，富含蛋白质、维生素和矿物质。煲青豆汤简单易做，只需将青豆煮熟后加入清汤中，可以加入一些香菜或薄荷叶增添清香。青豆汤清爽可口，不仅解渴，还能提供营养。冬瓜汤 冬瓜是夏季常见的蔬菜，性凉味甘，具有清热解暑的作用。煲冬瓜汤可以帮助去火解暑，保持身体清凉。
夏日靓汤(清爽解暑,美味消暑)
荷叶具有清热解毒、升发清阳、凉血止血的功效，常用于暑热烦渴、暑湿泄泻等。猪苓能利尿渗湿，泽泻能祛水利尿、渗湿、清热，鲫鱼补益且健脾利湿、温中开胃，活血通络、温中下气。再配以扁豆、苡米为汤、清润可口，清热解暑，健脾祛湿，开胃补益，为三伏天的家庭靓汤。
薏米冬瓜排骨汤材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。调料：盐、姜2片。做法冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入。大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。放入薏米，料酒、姜片，用小火慢炖。
西洋参又名为花旗参，性微寒，味甘、微苦，归肺、心、肾经，具有补气养阴、清火生津、清肠止血的功效。由于其清火养阴功效突出，十分适合煲汤之用。以其配以清热解毒的绿豆、润肺养阴的百合炖白鸽，实为夏日靓汤之一。随着气温的升高，又为烦人的青春痘易长的时节。
6款夏日快手汤!老少皆宜,巨好喝
1、绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效，小时候妈妈就经常给我们煮来喝。在夏季我们可以将绿豆泡好，在锅里煮的时候放一些百合，这样既可以解暑还可以去心火。一举两得。如果觉得口感一般可以再放点冰糖。十分推荐。
2、【菌菇豆腐汤】——所需食材——白玉菇100克，秀珍菇80克，鸡蛋1个，嫩豆腐1小块，浓汤宝1小块，生姜4片小葱2根，食用油适量。制作步骤：一会用到的食材都准备好，用来炖汤喝的豆腐我一直都是用嫩豆腐，因为口感好。秀珍菇还有白玉菇也同样准备好，菌类准备其中的一种也可以。
3、冬瓜排骨汤是一道羹汤，主要是通过将冬瓜、排骨等食材炖煮后，产生一道口味极鲜、汤清宜人的甘甜的汤菜。这道菜具有极高的营养价值，能够清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便。冬瓜排骨汤不是一道复杂的菜，但却是一道美味的菜。
夏日靓汤(清凉解暑,健康养生的选择)
1、金银花水鸭汤：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮14片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。金银花洗净，水鸭洗干净后放入滚水内煮5分钟，取出；陈皮洗干净、泡软刮去囊；清水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个小时，加盐调味。
2、西洋参又名为花旗参，性微寒，味甘、微苦，归肺、心、肾经，具有补气养阴、清火生津、清肠止血的功效。由于其清火养阴功效突出，十分适合煲汤之用。以其配以清热解毒的绿豆、润肺养阴的百合炖白鸽，实为夏日靓汤之一。随着气温的升高，又为烦人的青春痘易长的时节。
3、下面小编为大家推荐几款适合孩子夏季喝的养生汤，几款靓汤让你清凉一夏！薏米冬瓜排骨汤材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。调料：盐、姜2片。做法冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入。大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。
4、清热解毒 夏季气温高，人体易产生热毒，喝上一碗清凉解暑的夏日靓汤，可以清热解毒，减轻身体不适症状。补水润燥 夏季气候炎热，人体易出汗，容易导致身体缺水，喝上一碗夏日靓汤可以补充身体所需水分，润燥清爽。改善食欲 夏季气温高，人体食欲不振，喝上一碗夏日靓汤可以改善食欲，促进消化吸收。
5、夏天汤水宜清淡 若暑热伤津烦渴，可选用：冬瓜茨仁糖水 用鲜老冬瓜（连皮）一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。
6、夏日炎炎，介绍一些消暑祛湿的靓汤 仙鹤草萝卜鹌鹑汤 世界杯足球赛的热浪一浪高于一浪，不少球迷熬到凌晨四五点钟，他们轻则精神疲乏、心悸烦躁，重则四肢乏力、口舌生疮，普遍为阴虚内热的“上火”症状。
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