银耳红枣枸杞汤（银耳红枣枸杞汤的做法）

今天给各位分享银耳红枣枸杞汤的知识，其中也会对银耳红枣枸杞汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

步骤 step 1 备齐食材。步骤 step 2 干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。

（图片来源网络，侵删）

银耳红枣枸杞汤的功效：有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

润肺补肾止咳生津。银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。

银耳用冷水泡发12个小时。泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。银耳放入电饭煲，加3碗半水，按到炖品键，开始炖煮银耳二个小时（银耳比较吃水，中途发现水不够，一定要加开水进去）。准备红枣，冰糖，枸杞。

（图片来源网络，侵删）

冰糖银耳红枣汤的做法材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。做法：把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右。直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块。把红枣洗干净，与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右。

（图片来源网络，侵删）

做法：银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。

1、红枣：性甘、温；枸杞：性甘、平；宣木瓜：性酸、温；番木瓜：性平、微寒；银耳：性甘、淡、平。平常我们当水果吃的是番木瓜，微寒而且好像其中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多。所以建议去掉木瓜。手脚冰凉的原因很多，常见的是阳虚、血虚。红枣、枸杞、银耳能益气养血，可以经常吃。

2、银耳红枣汤本身不上火，但是如果红枣太多就会导致上火.为红枣是热性的，而银耳和冰糖都是凉性的，两者放一起就是中性的了。而如果红枣太多就会导致上火，此时可以适量减少红枣的份量或者加入几颗莲子一起煮。正是因为银耳红枣汤本身不上火，所以才有清热祛火润肺的功效。

3、是。女孩子例假期间可以吃。银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使人体更健康。银耳中含有的一些养分，有帮助人体抵抗细菌和病毒入侵的作用。而红枣中含有大量的糖分以及多种维生素，有很好的补益作用。

1、银耳红枣枸杞汤的做法步骤 step 1 备齐食材。步骤 step 2 干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

2、银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。

3、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。红枣用水洗净备用。银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。放入红枣。

4、将银耳用水泡软，撕成小块备用。红枣用清水洗净，去掉核。准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。

关于银耳红枣枸杞汤和银耳红枣枸杞汤的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。