本篇文章给大家谈谈清淡的汤，以及清淡的汤会长胖吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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简单好做的清淡汤
1、青菜豆腐汤，以青菜豆腐为原料，加入适量的油盐调味而成。这道汤非常清淡，但你会发现非常解腻，还吃出了食物原本的味道。冬瓜虾皮汤，原材料只有冬瓜和虾皮，再加一点蒜。冬瓜要去皮切成薄片，虾皮用温水浸泡。蒜切成蒜末，放锅中爆香，加入切片的冬瓜翻炒均匀，加入适量的水，大火烧开。
2、西红柿蛋花汤 西红柿含有丰富的维生素C和多种营养成分，与鸡蛋结合做成的蛋花汤，不仅营养丰富，口感也十分清淡爽口。制作方法简单快捷，将水烧开，加入切好的西红柿块，再打入鸡蛋液，加入调料即可。紫菜蛋花汤 紫菜是一种海藻类食物，含有丰富的碘和其他矿物质。紫菜蛋花汤口感鲜美，清淡不油腻。
3、西红柿鸡蛋汤 做法： 准备食材：西红柿、鸡蛋、葱、盐、食用油等。步骤： 清洗西红柿，切块备用。 锅中加水烧开，放入西红柿块，小火煮5分钟。 打入鸡蛋，迅速搅拌。 加入适量盐、食用油调味。 出锅前撒入葱花。丝瓜蛋花汤 做法： 准备食材：丝瓜、鸡蛋、盐、胡椒粉等。
5、冬瓜干贝排骨汤、萝卜虾丸汤、豆腐蛤蜊汤、西洋菜煲猪骨汤、菠菜猪肝鸡蛋汤、山药胡萝卜汤等。冬瓜干贝排骨汤：小排焯水滤去血沫，滤干捞出。将小排和姜片入砂锅，大火煮开。
三伏天多喝汤,分享4道汤的做法,清淡鲜美,营养高,适合夏季
玉米莲藕排骨汤 玉米清甜爽口，莲藕清热凉血，排骨营养丰富，这道汤集多种食材之精华，营养均衡，清热解暑。做法：排骨焯水后放入锅中，加入玉米、莲藕、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时，最后加入盐和葱花调味即可。
山楂荷叶排骨汤 夏天的时候温度较高，三伏天的时候很多人日常都有胃口不佳的情况，而山楂具有开胃助消化的作用；荷叶可以清热解暑，乌梅生津止渴；生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
罗宋汤，材料：牛腩300克、西红柿三个、土豆一个、胡萝卜一个、洋葱一个、白菜100克。将牛肉洗净，切成丁，放入冷水中煮沸，焯两分钟，然后用热水冲洗干净。不要用冷水冲洗，会使肉变硬。用刀在番茄表皮上划个十字，然后放入开水中烫一下。撕下表皮，切成丁。
三伏天喝什么汤 喝汤 黄瓜豆腐鱼头汤 原材料：黄瓜一斤，活鱼头一个，水豆腐四块，姜片三片。作法：黄瓜去角边，清洗切角形；剁椒鱼头清洗，割开两侧；水豆腐用冷水略洗。将剁椒鱼头和姜片放进煲里，引入适当开水，灶火煲十分钟，放进水豆腐和黄瓜，再用慢火煲十五分钟，调料服用。
三伏天喝汤 丝瓜豆腐鱼头汤 材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。做法：丝瓜去角边，洗净切角形；鱼头洗净，切开两边；豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。
十大清淡汤
1、冬瓜干贝排骨汤：小排焯水滤去血沫，滤干捞出。将小排和姜片入砂锅，大火煮开。干贝虾皮开洋略冲洗，冬瓜洗净去籽切块，带皮，配料准备就绪，除冬瓜外的配料入汤，中火炖煮1小时，入冬瓜转小火焖煮15-20分钟，按口味滴少许香油，关火即成。
2、青菜豆腐汤，以青菜豆腐为原料，加入适量的油盐调味而成。这道汤非常清淡，但你会发现非常解腻，还吃出了食物原本的味道。冬瓜虾皮汤，原材料只有冬瓜和虾皮，再加一点蒜。冬瓜要去皮切成薄片，虾皮用温水浸泡。蒜切成蒜末，放锅中爆香，加入切片的冬瓜翻炒均匀，加入适量的水，大火烧开。
3、黄瓜虾丸汤 食材准备：大虾、蛋清、料酒、淀粉、盐、胡椒粉、鸡蛋、黄瓜、葱、蒜等。步骤一：新鲜大虾去头去尾，去掉虾壳和虾线，刀背剁碎成泥，盛入碗中，加入一个蛋清，一勺料酒、一勺淀粉、适量的盐、胡椒粉，一个方向搅打上劲，备用。
4、十大清淡汤是南瓜海带汤、西洋菜煲猪骨汤、菠菜银耳汤、文蛤豆腐汤、黄豆炖排骨、百合蜜枣汤、绿豆莲子鸽子汤、玉米冬瓜排骨汤、萝卜虾丸汤、黄豆芽汤。南瓜海带汤：这是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。
5、十大清淡汤推荐：丝瓜花蛤汤、青菜虾皮豆腐汤、蟹味菇苋菜鱼丸汤、萝卜虾皮汤、茄汁金针菇豆腐汤、香菇豆腐汤、酸辣猪皮汤、清炖什锦蛤类、什锦菌菇豆腐汤羹、苦瓜花蛤汤等。丝瓜花蛤汤 食材：丝瓜一根，花蛤400克，葱姜少许，盐少许。
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