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海参的8种简单做法
先用清水把海参炖烂。再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。小诀窍：食物相克：海参与醋相克；不宜与甘草同服。 冰糖炖海参 材料：主料：即食海参50克 调料：冰糖20克，枸杞，银耳 做法：将海参泡发，泡发好后将海参放入锅中煮。
凉拌海参 凉拌海参是一种清爽开胃的做法。首先，将泡发好的海参切成条状或片状。然后，用开水焯一下海参，立即捞出并用冷水冲凉，以保持脆爽。接着，准备适量的蒜末、姜末、香菜、辣椒等调料，与海参一起拌匀。最后，调入适量的盐、糖、醋和香油，腌制片刻后即可食用。
海参炖鸡：将泡发好的海参切成块，与鸡肉一起放入炖盅中，加入适量的水、姜片、葱段、料酒、盐等调料，隔水炖煮2-3小时。这道菜营养丰富，滋补身体，适合冬季食用。海参炒蛋：将泡发好的海参切成小块，与打散的鸡蛋一起放入锅中，加入适量的盐、胡椒粉等调料，翻炒均匀即可。
清炖海参汤：首先将海参泡软，然后切块。接着，将海参放入清水中，加入适量的姜片、葱段和料酒，用小火慢炖2至3小时，直至海参变得软烂。这种烹饪方法能够最大程度地保留海参的营养，同时汤味鲜美。 炒海参：将泡软的海参切块，用适量的盐、鸡精和料酒调味，然后用油快速炒熟。
将大枣洗净，去核并切成片。海参用清水发透，切成颗粒。淡菜洗净切成小块。大米淘洗干净。将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水。然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。它的营养功效有：滋补肝肾，降低血压、高血压病人冬季食用最佳。
海参酱黄瓜：酸甜开胃 想要来点开胃小菜，海参酱黄瓜绝对是你的不二选择。海参切丁，黄瓜切丝，加入蒜末、小米椒、酱油、醋调味，拌匀即可。酸甜开胃，清爽解腻，让你越吃越上瘾。 海参凉拌菜：夏日消暑 酷热的夏季，来一盘海参凉拌菜，既消暑解热，又补充营养。
海参的家常做法
上汤海参粥 用料：海参，金米和白米，葱，上汤，盐，姜片，枸杞。步骤：海参洗净，用开水加姜片煮五分钟，捞出控干。汤锅加上汤（鸡汤或用清水加鸡粉调匀）及足量的水，将米洗净下入水中，大火烧开，小火慢熬30分至熟。将海参切片或粒，加入粥中，继续熬煮5分钟至稠状。
烧海参的做法：锅中放入油和大葱段，小火慢慢炸出香味。锅内加入蚝油、生抽，用铲子搅匀。加入清水、放入海参煮开2分钟。并加入盐和糖调味。然后，把海参用筷子夹出来摆在盘子里（注意：海参不太好夹哦）锅里剩下的汤汁，用水淀粉勾芡，成浓稠的状态，加几滴香油搅匀，淋在海参上即成。
海参瘦肉汤 材料：海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片。做法：海参用水发至软身，清洗肚内杂质，取出内筋后切片，瘦肉切粒，红枣去核；全部材料放进炖盅内炖一个半小时左右即可。
材料：海参2条、香菇6朵、母鸡一只、料酒、蚝油、酱油、白胡椒粉、麻油少许 做法：香菇泡发。姜切片，葱切段。酱油，麻油，料酒，蚝油，胡椒粉。盐，汤各少许。芡粉一小勺。鸡汤。（鸡加水加姜片，葱大火烧开后，小火炖两小时即可。）海参切段，香菇切小块。
淡干海参怎么食用
1、淡干海参的几种吃法：1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。
2、将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
3、浸泡：干净无油的器皿放入纯净水，放入干海参，水量以没过海参为准，浸泡24小时，每12小时换一次纯净水，浸泡完毕标准：能轻易将海参大角度弯曲。清洗：顺切口方向剪开海参腹部，除去头部沙嘴，并将贴在海参内壁上的白筋从中间剪断，将海参体内清洗干净，清洗时海参切口朝下最好。
4、浸泡：洁净无油的容器内盛满纯净水，放入煮好的海参。然后置于电冰箱的保鲜室内，再浸泡约24-48小时，其间换水3-4次，即可食用。发制好的海参要浸泡在纯净水中并经常换水，海参应尽快食用，不可长时间浸泡或长时间带水放置在冰箱保鲜室内。
5、淡干海参需要先泡发，泡发的方法有：普通锅发制法：用凉水将干海参浸泡柔软（无硬芯），期间一定要换3~4次水。将海参延开口剪通，去掉沙嘴。
6、淡干海参属于干货，表面都会有一些灰尘，在泡发海参之前，先将适量的海参放入无油无碱的容器中，然后用清水冲洗，洗去表面的少量灰尘。在冲洗过海参以后，将海参放入无油无碱的容器中，加入纯净水，水要没过海参，泡24个小时左右，放入冰箱的冷藏室中直至将海参泡软。期间要换2~3次的水。
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