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补气血汤类菜谱大全
补气血的汤类有多种，如红枣枸杞汤、当归生姜羊肉汤、黄豆猪蹄汤等。明确答案 对于想要通过汤类补充气血的人来说，可以选择红枣枸杞汤、当归生姜羊肉汤以及黄豆猪蹄汤等。详细解释 红枣枸杞汤：红枣：富含丰富的维生素和铁元素，具有补血的功效。
功效：党参补中益气，是主治气虚的重要药材；白扁豆益气化湿健脾，再加上山药健中补虚、除寒热邪气、补中益气力。此汤补脾益气，祛除中焦痰湿，和中补阳气，非常适合脾胃虚弱的人食用。（2）材料：党参10g、山白扁豆30g、山药100g。
缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，所以做个优秀的女人一定要懂得补气血的方法。小编提醒，从饮食下手补气血是个很不错的方法，如常喝汤。那么女人煲什么汤补血补气呢？接下来为大家介绍几款补气血的汤食谱，供大家参考。银耳红枣汤 材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
补气血的汤的做法 话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面中国吃网为您介绍多种补气血的汤的做法。
【黑糯米补血粥】黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下七八个个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
2019年中考考生食用的营养炖汤菜谱
借着微弱的灯光，他看见了书名：~中考营养餐~。B一边看着，一边念念有词： ~；A喜欢……鸡肉 …牛肉……A一言不发地转身离去，抬手抹掉了眼边的潮湿。 接下来的日子，A都看见相同的场景：灯光下，B，以及那本书。 中考的前一晚。A很早就回来了，B准备好的热饭热菜很可口。
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