精力汤（精力汤的功效与作用）

本篇文章给大家谈谈精力汤，以及精力汤的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

精力汤就是蔬菜、水果、芽菜、坚果、种子、海藻、超级食物与水，充分搅拌而成的类似蔬果汁的食物，是生机饮食中最完整的营养汤。为什么说精力汤神奇？精力汤里的所有食材经过充分搅拌后，会大量释放植物生化素。

蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。五谷杂粮与其他：葡萄干，小麦胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，柠檬，薄荷草。

（图片来源网络，侵删）

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。

倒是「五谷杂粮精力汤」是一种绝对不败的精力汤养生法。所谓的五谷杂粮是「不包括白米、面包、蛋糕、马铃薯制品的精致淀粉」的全谷类，是最健康、可被容许吃入最多量、最重要的一日饮食。

以下是常用的精力汤材料，提供给大家做参考。（1）芽菜类：苜蓿芽、绿豆芽、红豆芽、豌豆芽、萝卜婴...等，任选1~3种作为精力汤的酵素与少量醣类来源。（2）蔬菜类：A菜、莴苣、高丽菜、胡萝卜、豆藷、青椒、地瓜叶...等，深色蔬菜任选1~3种作为精力汤的维生素与矿物质及少量醣类来源。

（图片来源网络，侵删）

1、食材搭配：南瓜100克、富硒黄小米30克、糙米30克。做法：①南瓜洗净后保留南瓜皮和南瓜籽，切块，与小米、糙米一起放入破壁机中，加入适量水，开启米糊功能搅拌完成即可。

亲爱的楼主，您好！若要保持健康长寿，我们每天至少要吃20种以上食物。早上喝五谷杂粮浆糊对此有极大帮助：成分：红枣、银耳、黑芝麻、核桃、枸杞、桂圆、花生、薏米。（8种）具有美容养颜、滋补等功效。此外还可以调入蜂蜜，口感更佳。

生机饮食强调食物要多元化，使营养均衡完整生机饮食常鼓励大家吃五谷杂粮粥、黄豆糙米饭、精力汤、五颜六色的生菜色拉、多种配方的果菜汁、形形色色的生鲜泡菜等。生机饮食最大的特点就是生食，因为生食，所以食物中的酵素就不会被破坏。

（图片来源网络，侵删）

破壁调理机在安装上十分简单，先将搅拌杯置于主机上方的四个杯垫之上，再依次放上搅拌杯盖、投料盖即可。最上方的投料盖主要功能是防止食材溅出，去掉后可用搅拌棒伸入搅拌杯，进行手动辅助粉碎。这个机器配备了非常人性化的菜单及LED显示屏。

抗肿瘤作用人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。人参的功效及适合人群，记得中华人参网上介绍的很全面。买人参去国华参业旗下淘宝中华人参商行。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。

生机饮食强调食物要多元化，使营养均衡完整生机饮食常鼓励大家吃五谷杂粮粥、黄豆糙米饭、精力汤、五颜六色的生菜色拉、多种配方的果菜汁、形形色色的生鲜泡菜等。

您好，很高兴为您解答问题，长期坚持生机饮食的人，最大的不同就是：看起来比同龄人年轻，而且精神饱满，心情开朗：皮肤富有光泽和弹性；体态也会显现出年轻人的矫健、轻盈……清肠排毒的饮食方法；多喝水，水是最好的排毒剂。多吃新鲜果蔬和生机果蔬汁。多吃富含抗氧化剂的食物。

1、第二，我会在宿舍喝喝茶，补补觉，大学生的课余生活，可能是比较腐化的，大学生也是永远都睡不醒的，有的时候课程紧，任务重，经常半夜不睡觉，也偶尔会宿舍开黑，到了凌晨两三点还在吆五喝六，当然，会召来楼上楼下的以前骂声，好不容易有一点闲着的时间，假如没有茶和睡觉相伴，那真的是一种罪过。

具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：火龙果 300g、大米 150g、水适量。第一步把大米浸泡半小时。火龙果剥皮后切片，放一旁备用。使用水果刀把火龙果切颗粒。电饭煲内放入火龙果，白米和水，盖上盖子，开始工作。20分钟后开盖，盛出，完成了。

红扁豆发了芽，可直接加入精力汤中打，成为很好的扁豆精力汤。生吃扁豆芽菜时，放进少？有机橄榄油，加上一些有机芽苗，拌着吃。

红萝卜凤梨苹果蜜、红豆茯苓莲子汤、银耳滋养豆浆、紫薯豆浆、玉米浓汤、南瓜海鲜浓汤、牛蒡莲子粥、甜菜根精力汤、蕃茄降压精力汤等。银耳滋养豆浆做法如下：准备材料：鹰嘴豆（泡发）50克、银耳（泡发）半朵、百合1勺、枸杞1茶匙、饮用水1000毫升、冰糖1勺步骤：食材洗净，泡发。投入破壁机。

除了冰糖外，将准备好的材料放入破壁机，依次为白糯米、黑芝麻、红枣，倒入900mL水，选择破壁机精力汤菜单，启动，搅拌成生芝麻糊破壁机转速比较快，能破壁出芝麻的细胞壁。

精力汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于精力汤的功效与作用、精力汤的信息别忘了在本站进行查找喔。