海带豆腐汤（韩式海带豆腐汤）

本篇文章给大家谈谈海带豆腐汤，以及韩式海带豆腐汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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1、北豆腐250g、海带结50g、老姜2片、大葱2片、盐5g、油15ml 步骤/方法 1 海带结清洗干净。北豆腐切成2cm见方的块。海带豆腐汤的做法 2 大火烧热炒锅中的油至六成热，放入切好的北豆腐块，略煎成金黄色，然后加入凉开水海带结、老姜片和大葱片，大火煮开，转小火再煮30分钟。调入盐即可。

2、主料豆腐3块，水发海带100克。辅料酱油、精盐、味精、香油、花生油、葱花、水淀粉各适量。制法将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。

（图片来源网络，侵删）

3、展开全部玉米海带豆腐汤。懒人减脂餐准备食材：众多菜谱可选择，放少许油爆香葱姜，放海带翻炒，加玉米和清水，自动煮10分钟，加豆腐煮3分钟，加盐葱花出锅。

4、都说豆腐是健康食品，这个海带豆腐汤，一定要会！喝起来特别鲜，又是营养丰富！超级简单没难度！配料：海带嫩苗内脂豆腐鸡蛋盐鸡精做法：内脂豆腐切小块海带苗泡水切小点锅里煎一个鸡蛋加入2碗水煮至水变的奶白。加入豆腐和海带苗。水里咕嘟3-5分钟。1小勺盐鸡精调味就OK。

【第一步】将海带用水泡发，洗净后切成菱形片状，待用。请点击输入图片描述请点击输入图片描述 2 【第二步】在锅中加水煮沸，然后将豆腐整块放入水中焯熟，捞出放凉后切成小片。

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将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝，待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。特点汤浓味鲜。遇到问题不可怕，不懂就多问问，多实践多测试，总会得到满意的解决方法。

海带豆腐汤食材：豆腐250克，海带150克，海米10克，精盐、葱段、姜丝各适量。制作：海带成象眼片；豆腐切片，余烫后过凉；海米用温水泡软，洗净。砂锅中放入适量清水，水沸后放入豆腐块、海带片、姜丝、葱段、海米，烧开后转小火煮半小时，用精盐调味即可。

展开全部玉米海带豆腐汤。懒人减脂餐准备食材：众多菜谱可选择，放少许油爆香葱姜，放海带翻炒，加玉米和清水，自动煮10分钟，加豆腐煮3分钟，加盐葱花出锅。

（图片来源网络，侵删）

可以做海带豆腐汤，这样比较好吃，做法如下：主料：豆腐200克、水1升、海带150克。辅料：辣椒酱20克、盐2克、鸡粉2克。豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。撒上葱花点缀。

海带与豆腐可以同吃，可以做成杂蔬海带豆腐汤食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：海带 150g、花菜适量、豆腐适量、虾适量、上海青适量、食盐适量、蒜适量、鸡汤适量。第一步把需要的食材准备好，如下图所示。锅内放入鸡汤，大火加热。锅内放入花菜，快速翻炒。

1、豆腐和海带一起吃：可均衡营养、降血压。海带的营养价值（1）海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。（2）海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

2、豆制品和海带能一起食用，下面是做法。准备食材：海带、豆腐、葱、盐、味精、水。1，首先把海带切成段，豆腐切成块，葱切成葱花备用，如下图。2，然后在锅里放油，把葱花加进去煸炒出香味，如下图。3，然后再把海带倒进锅里，翻炒一会。4，然后在锅里加上适量的清水，大火烧开。

3、海带豆腐排骨是可以一起吃的了，海带和豆腐排骨放在一起，不会有毒副作用了，不用害怕这个，海带有清热化痰的功效，而且海带的碘元素很丰富，可以预防大脖子病了，豆腐的蛋白质丰富，排骨也很营养，把海带豆腐排骨放在一起熬汤，可以补充丰富的营养了。

都说豆腐是健康食品，这个海带豆腐汤，一定要会！喝起来特别鲜，又是营养丰富！超级简单没难度！配料：海带嫩苗内脂豆腐鸡蛋盐鸡精做法：内脂豆腐切小块海带苗泡水切小点锅里煎一个鸡蛋加入2碗水煮至水变的奶白。加入豆腐和海带苗。水里咕嘟3-5分钟。1小勺盐鸡精调味就OK。

1、豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。

2、将海带下入沸水烫煮20分钟。锅内油热，放入葱姜爆香，放入海带翻炒。加入适量水，将豆腐块下锅。水开后放入适量盐，最后放入香油调味即可。

3、首先海带冲洗干净，沸水烫煮20分钟，海带切块，豆腐切方块。然后油热，爆香葱姜，海带入锅炒香，加入纯净水，豆腐码放入锅，盐洒在豆腐表面。最后加一点鸡精提鲜，煮至海带酥烂，豆腐入味，最后加麻油提香。