本篇文章给大家谈谈海带绿豆汤，以及海带绿豆汤的做法与功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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海带绿豆汤(清热解毒,润肺养颜的健康美食)
海带绿豆汤是一道清热解毒、润肺养颜的汤品，是夏季清凉饮品的不二之选。海带富含碘，能够促进新陈代谢，绿豆则有清热解毒的功效，两者搭配起来，不仅味道鲜美，还能够起到清热解毒、润肺养颜的作用。
绿豆准备：将绿豆洗净，如果有时间可以提前浸泡1-2小时，这样可以缩短煮熟的时间。煮海带：在锅中加入适量的清水，放入切好的海带，大火煮沸后转小火煮约10分钟，让海带的鲜味充分释放出来。加入绿豆：将泡好的绿豆加入汤中，再次大火煮沸后转小火慢煮。
香叶（可选）：1-2片 橙皮或柠檬皮（可选）：少许 制作步骤：提前准备：将绿豆提前清洗干净，最好提前浸泡2-3小时，这样可以缩短煮熟的时间。干海带提前用清水泡发，泡至软化，然后清洗干净，去除杂质和多余的盐分，切成适当大小的片状。
第一步把绿豆清洗几遍，加水浸泡1小时。第二步海带干泡好后清洗干净，切成小块。（海带干可以提前先泡着）。第三步锅内倒入绿豆、海带，加水大火煮开，转中火煮。最后一步待绿豆煮开花即可关火，加适量冰糖。
海带绿豆汤的做法三
把海带洗净。 把海带切丝。 把绿豆清洗干净。 把绿豆和海带丝放入高压锅中。 加入水。 盖上高压锅盖，大火煮5分钟。 转小火煮10分钟，开盖加入白砂糖搅拌均匀就可以出锅了。 最后把海带绿豆汤盛入碗里。
做法：先把材料准备好。绿豆浸泡2小时，陈皮浸泡10分钟，海带清洗干净软化。大火烧开后按顺序放材料，绿豆，海带，陈皮。大火滚5～10分钟后，转中小火，煲45分钟后放黑片糖进行调味。这个状态是中小火煲了60分钟的状态。广式糖水就做好了，用盒子装起来，放冰箱冷藏一夜再吃。
将买回来的绿豆倒出来，洗干净备用。（注意多洗几次，绿豆容易长虫子）将海带干用水泡开洗干净。海带干很容易泡开的，为了洗得更干净，可以往里面加一点盐。将洗好了的海带干用小刀切片，装碗备用。泡开后的海带干比较薄，所以可以切大片点。
排骨、绿豆、海带 绿豆汤的做法 排骨剁碎，加入姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油，腌制十五分钟。海带用流水冲洗干净，切成小块。将绿豆和大米洗净，一起放入锅中，煮至绿豆和大米都开花成粥。倒入排骨，煮十分钟，然后倒入海带，再小火煮十分钟，加点盐调味。
原料：海带（洗干净，泡好）、绿豆（用温水泡）；把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水；30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净；砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。
海带绿豆汤有清热解暑的作用,海带绿豆汤应该怎么做?
首先，还带属于海鲜一类的食物，所以在食用之前一定要将海带表面的污垢清洗干净，然后用热水稍微的煮一下海带。这样，对于海带的初步处理就完成了。然后，将绿豆用水冲洗干净，冷水下锅。等到水开了之后，再将处理好的海带放进去，注意，海带一定要切小块，这样得到的海带汤还软烂。
第一步把绿豆清洗几遍，加水浸泡1小时。第二步海带干泡好后清洗干净，切成小块。（海带干可以提前先泡着）。第三步锅内倒入绿豆、海带，加水大火煮开，转中火煮。最后一步待绿豆煮开花即可关火，加适量冰糖。
加入海带：将处理好的海带块加入到绿豆汤中，继续小火煮制。如果喜欢，可以在此时加入香叶或橙皮、柠檬皮增加风味。调味：待绿豆和海带煮至完全软烂，汤汁变得浓郁时，加入适量的冰糖调味，根据个人口味调整甜度。
临近三伏天,聪明人会用绿豆和海带煮汤,教你做法,消暑补营养
绿豆提前一晚冲洗干净，放入清水中浸泡，经过浸泡的绿豆更容易煮透。夏季温度高记得将绿豆放入冰箱冷藏浸泡，避免变质有味。陈皮则提前半小时加水浸泡，海带丝冲洗干净切成五厘米左右的长段。煮锅中加适量的清水，开大火将水煮开，把泡好的绿豆倒入锅中，等水再次煮沸后转小火炖煮30分钟。
第一步： 绿豆和海带需要提前浸泡三小时，清洗干净海带以后，尤其是海带上的粘液要多清洗几遍，把它清洗干净，然后将海带切成小段备用。排骨切段以后，清洗干净，锅中焯水以后捞出，可以再用温水冲洗表面。
银耳提前用水浸泡软发，泡发的银耳去除黄色根部，撕成小朵，放入汤锅，锅内一次性加足清水，大火煮开后转中小火继续煲一个小时。 将雪梨去皮去芯，切成小块。雪梨不要提前去皮切块，用的时候现切就来得及，否则会氧化变色，营养流失。 把雪梨、红枣和冰糖放入锅里，继续炖30分钟。
做法：将海带泡发洗净切片，冬瓜洗净切块，蚕豆去皮，先将海带和蚕豆用香油煸炒过后加清水煮至豆熟，加入冬瓜和盐继续煮至冬瓜熟即可。02 ： 红糖绿豆沙 材料：绿豆、红糖。做法：绿豆洗净后浸泡至豆开，然后将绿豆煮至熟烂后用勺子将绿豆捣碎成泥，再用小火慢慢煮至汤粘稠，最后拌入红糖即可。
做法：清洗海带切丝，用热水加热，取出控制水分。米绿豆陈皮分别清洗，砂锅内加入清水1000毫升，加入米绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开。用小火慢慢煮到绿豆开花，加糖吃。效果：本产品具有清火消热、消毒消肿的作用。
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