冬瓜汤（冬瓜汤可以减肥吗）

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家常清炖冬瓜汤的做法如下主料：冬瓜辅料：牛肉清汤，胡椒粉，盐，葱花。冬瓜洗净，去皮和瓤，切片。牛肉洗净切块。锅中放入水，加入牛肉。煮开后撇去浮沫。大火炖至牛肉熟烂。将牛肉捞出去，余下的清汤中放入冬瓜。煮至冬瓜熟透，放入适量盐和胡椒粉调味。

家常清炖冬瓜汤的做法如下：材料准备：冬瓜500克，干贝15克，咸肉1块，扁尖笋50克，盐少许，一个锅，适量水等。将冬瓜去皮，去瓤后清洗干净，切成厚薄均匀的小块。将干贝用清水加点料酒泡开，咸肉切片，扁尖笋用水浸泡开。锅中倒入适量水，把咸肉、扁尖笋和干贝放入锅中，水开后煮15分钟。

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在砂锅内加入冷水，放入鸡肉块、小葱结和姜片。加盖后大火煮开后，转小火慢炖约一小时。这样可以使鸡肉的营养和美味充分融入汤中。打开锅盖，加入冬瓜块，继续以小火煲30分钟，直至汤色转为乳白色。此时，冬瓜的甘甜与鸡肉的鲜美完美融合。

冬瓜汤做法热锅凉油放入葱姜蒜和贝肉放入冬瓜片翻炒均匀至软放入清水烧开，转中火慢炖至汤色变白放盐，放鸡精，放香油，放香菜，出锅，开吃。

第一步：准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。第二步：排骨清洗干净后，冷水下锅，再放入几片姜，1勺料酒，大火烧开后将排骨捞出备用。第三步：冬瓜清洗干净，去瓤，然后切成块备用。第四步：薏米淘洗干净，然后和冬瓜块、排骨一起放到电饭锅中，再倒入1500毫升的清水，盖好锅盖炖1个小时。

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半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。如果喜欢喝浓郁的汤，可以在开盖后继续加热，沸腾后再煮一会汤就变得浓郁了。蛤蜊冬瓜汤把花蛤放入盐水里静养几个小时，让其吐沙。然后用刷子把花蛤表面刷洗干净，最后沥干水分备用。把冬瓜去皮去瓤，然后切成片，姜切丝。

冬瓜炖排骨汤做法准备材料：排骨一条、姜片几块、冬瓜250克、盐适量、鸡精一小勺、葱步骤：排骨洗干净切块。姜片几块，葱花少许。冬瓜切块备用。排骨放入温水中煮开，去掉浮沫，清洗干净，水中倒少许料酒一起煮。

清淡冬瓜汤的做法材料。请点击输入图片描述冬瓜切片、大葱和香菜切碎备用。请点击输入图片描述平底锅刷层油，下入葱煸炒出香味。请点击输入图片描述倒入冬瓜煸炒一下。请点击输入图片描述然后加入适量热水煮。请点击输入图片描述待冬瓜煮成透明，撒入少量盐、放入香菜即可。

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食材：冬瓜适量、菜油适量、食用盐适量。将冬瓜去皮，洗净。将冬瓜切成薄片。在锅中倒入适量菜油，待菜油沸腾后倒入冬瓜片。在翻炒过程中加入适量食用盐。大约1分钟后，加入适量的清水。煮至水沸腾后即可。关闭电磁炉，将冬瓜汤盛至碗内，即可食用。

1、第一步：准备食材。猪肉馅200克、冬瓜400克、粉丝2小把、姜1小块、香菜少许、蛋清半只。（猪肉馅最好选择三分肥七分瘦的，这样吃起来口感最好）第二步：把冬瓜切成5厘米大小的块、姜切末、香菜切末备用。（姜末越碎越好）第三步：把粉丝提前用温水泡软。第四步：开始拌丸子馅。

2、将冬瓜去皮去瓤、洗净，切成长5厘米，厚2厘米的片；海米用温水洗去泥沙待用。将锅放在旺火上、加入高汤烧开，再投入冬瓜，海米和精盐，烧10分钟左右，待冬瓜煮熟，加入葱花、味精和熟猪油即成。排骨冬瓜汤『原料』排骨250克，冬瓜250克，姜4片，盐适量，味精少许，热开水4碗。

3、将冬瓜去皮去瓤，切成薄片，鸡胸肉切成薄片，香菜切碎备用。将姜片放入锅中煸炒出香味，加入清水烧开。将冬瓜片和鸡胸肉片放入锅中，煮至冬瓜变软烂。加入盐、鸡精和胡椒粉调味，撒上香菜碎即可出锅。

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