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儿童早餐吃什么比较有营养?
宝宝早餐怎样搭配最营养？干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。最好给宝宝吃糊状食物，例如冲泡一袋婴儿速溶蛋黄粉，应干稀搭配。荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。
儿童营养早餐应该包含以下几个方面的营养：碳水化合物：提供能量，如面包、麦片、馒头等。蛋白质：促进生长发育，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。脂肪：维持身体机能，如花生酱、牛油果、坚果等。维生素和矿物质：促进身体健康，如水果、蔬菜、全谷类食品等。
有6岁宝宝吃的早饭食谱吗？西葫芦蛋饼材料：1个西葫芦、2个鸡蛋、适量面粉、芦笋装饰、黄瓜装饰和适量食用油。做法：1。准备好所需的材料，在鸡蛋中加入少许盐。西葫芦先蘸面粉再蘸蛋液。锅里刷少量油，煎至两面金黄。芦笋烫好后，拿出来用，装饰一下。
可以吃土豆丝鸡蛋饼，将土豆和胡萝卜切丝，然后加入面粉和盐，在平底锅当中倒入油，油热了以后加入鸡蛋液，过一会放入拌好的土豆丝，当颜色变成了金黄色就可以反面煎了。土豆丝鸡蛋饼很好吃，而且比较柔软，是比较好消化又有营养的食物。
小孩早上吃什么早餐最好,简单好做,营养丰富
1、吃法一：给宝宝吃回锅饭菜 很多妈妈咪喜欢用晚上剩下的饭菜，给孩子做炒饭，或是把饭菜热一下，这样简单又方便，而且饭菜丰富，很多妈咪们认为这样做也有营养。建议：隔夜的饭菜可能会产生亚硝酸（致癌物质），对人体极为不益，所以吃剩的蔬菜尽量别吃了。
2、牛肉洗净剁成肉馅，小葱生姜切好。 （2） 肉馅： 牛肉馅 放入碗中 ，加入 适量的姜末 、生抽 、料酒 、蚝油 、黑胡椒 、五香粉 、香油 、葱花 搅拌均备用 。 （3）取一张饺子皮包入调好的牛肉馅，收口捏紧包好，平底锅热油依次放入肉饼。
3、适合6-12岁孩子的早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。早餐是一天中最重要的一餐，因为它可以为他们提供所需的能量和营养，以支持他们的生长发育和学习活动。
4、奶+菜包/肉包+蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了。如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的 。
最适合儿童的早餐做法大全,做法简单,好吃美味有营养。
1、可以根据小朋友喜欢的样子，做出各种动物，用动物模具和海苔压花器更方便。煎鸡翅的方法单独做也十分好吃，用来做下午茶或者上班带的便当都很合适。海鲜汁就是提升食物鲜味的，如果想吃有甜味的鸡翅，照烧汁是个不错的选择。
2、有哪些家常早餐美食，咸甜皆有，大人小孩皆适合呢？蒸肠粉这道粤式特色小吃的早餐，蒸一蒸可上桌了，包馅随便，能用生鸡蛋、香肠、肉沫等，蒸熟上桌，料汁拌匀就可以享受。
3、步骤一：把馒头，切一下，切成小块。越小越好，大了影响口味。可以参考图片中的大小。把火腿打开，切成丁。把甜辣椒清洗干净，也切成丁。把小葱切成葱花。步骤二：拿出 来碗 打进去两个鸡蛋。加进去刚才切好的葱花，把鸡蛋和葱花搅拌均匀。可以再鸡蛋液中加入调料。
4、萝卜丝饼 很多孩子可能不爱吃萝卜，可以试试用它做馅料，再做成饼类，这款萝卜丝饼外酥里嫩，搭配了少许肉馅，香气十足，孩子吃一口就爱上了。用白萝卜或者青萝卜都挺好，相比之下青萝卜更好吃一些，没有的话就用白萝卜。
5、暖胃早餐之草莓燕麦粥 材料：燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML。 做法：食材准备。 草莓切丁。 锅中水烧开。 倒入燕麦片。 迅速搅拌。 盖上锅中火盖烧一分钟。转小火 加入牛奶，关火。 加草莓。就完成了。
6、制作方法：0山药去皮切小段儿；胡萝卜洗净切成碎末；香葱切成碎末；火腿肠切成小粒。0山药上锅蒸熟，取出放入盆里，趁热用勺子碾成泥，之后把胡萝卜粒、香葱末、火腿粒加进来，再倒入少量土豆淀粉。
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