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早餐食谱大全,早餐吃什么,早餐菜谱
土豆去皮切丝,撒点盐和五香粉,倒入一勺淀粉拌匀,平底锅少许油,小火慢煎至两面金黄即可。
阳春面 食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺 做法步骤:猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐 锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。撒上葱花,即可,有条件的加一个荷包蛋。
桂圆红枣鸡蛋汤 做法:把生姜切丝干炒香后加一碗水,红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟,起锅时放入适量红糖即可。功效:补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃,可改善肤色,疏通气血,使面部白里透红。
早饭做什么又方便又省时又有营养的早餐?
1、制作:土豆用插菜板擦成细丝,放入清水中洗去表面的淀粉,控干水分倒入大一点儿的盆里,加入青椒丝、少量盐、胡椒粉,再放入少量面粉让土豆丝表面裹上面粉即可。电饼铛预热,涂上少许植物油,用筷子夹起土豆丝放入电饼铛里,整理成鸟巢状,中间打入一颗鹌鹑蛋,盖上盖子山下火加热烙熟即可。
2、黑芝麻鸡蛋饼 【材料】:200g面粉、适量油、适量盐、50g鸡蛋、10g黑芝麻、10g虾皮。【做法】:把两个鸡蛋打入碗中,加入适量凉开水,搅拌均匀。取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀。再放入一小把虾皮。拌匀。起油锅,滴入少许油。油热后,取一汤勺面糊倒入平底锅内。
3、待面包冷却后,切成1厘米厚的片,将火腿片,奶酪片,西红柿片和生菜夹在中间,就是简单,健康又美味的营养早餐啦。
4、为了干净卫生起见,干脆从早餐开始做起。做早餐讲究省时、简单、还要营养,所以一般我都会给家里备上牛奶、鸡蛋、红薯、南瓜、玉米、燕麦片等等适合早餐的食物,早上起床先把早饭放进锅中,等着收拾好了也就能吃了。除了这些常规的早餐,下面这些早餐做法也不难,偶尔改善改善一下也是非常不错的。
寻找做法简单又好吃的早餐,唔,最好还有营养充分。
首先将白萝卜清洗干净,用插细器插成细丝,越细越好,插好后不用放盐腌制,放一边备用。将韭菜仔细清洗干净,控干水分,用刀切成碎末,也是越碎越好,切好后放入萝卜丝盆中;两枚鸡蛋洗净外壳,蛋液打入盆中,再加入三鲜粉、食盐。
食材准备:菠菜几根,洗净;鸡蛋一个,打开搅散;提前揉好一小团面团,稍微揉一下成长条状,用剪刀剪成一个个细长的小面块,撒点面粉,防止粘粘。煮一小锅热水,先加油盐调味。将面块放入锅内,煮至飘起全熟。倒入鸡蛋液煮成鸡蛋花,再放入菠菜烫几秒钟即可。
做水煎包,先揉发面。发面可以头一天晚上揉好,用保鲜袋装起来放冰箱冷藏发酵一个晚上。2,将猪肉绞成肉糜,加入盐、老抽、生抽、花椒粉、姜末、葱末,搅拌均匀,调成馅料。3,早上起来将面团揉光滑,再分成小剂子,擀成面皮后包入馅料,捏成包子的模样。
巨好吃10分钟元气早餐一周营养不重样 芝士培根吐司卷;火腿芝士三明治 ;芝士蟹柳滑蛋卷饼;肉松火腿三明治;奶香芋泥吐司;葱香火腿肉松饼 芝士培根吐司卷: 材料:吐司、培根、芝士片、鸡蛋、番茄酱、肉肠 吐司去边切半,分别涂上番茄酱,依次放上芝士片、肉肠。
里脊肉切片,小葱切段;肉片里放入葱段卷起,用牙签固定;孜然粉,辣椒面和盐拌匀;锅热后入一点点油,入肉卷煎,待一面煎的有点焦后翻面接着煎(四面都煎下);待肉卷都煎好后取下牙签,把调好的调料用刷子刷上去,使每一面都有味道即可。
【做法】①玉米切段,插入筷子 ②锅中放入玉米,加入白糖、黄油 ③倒入纯牛奶和水,没过玉米为佳 ④煮熟就可以吃啦 免烤箱奶香芝士焗玉米 想象一下,被金黄的甜玉米和香浓诱惑的芝士香包围是多么治愈的事啊~~~看到芝士拉丝出来的那刻,幸福原来如此简单。
早餐怎么吃好?
1、步骤准备好食材,蔬菜选择当季的新鲜蔬菜即可,其他热门的蔬菜也成 ,比如菠菜等。步骤蔬菜叶子清洗干净,切成碎,只用叶子,茎留着炒菜或凉拌吃。这个早餐饼如果是给3岁以下宝宝吃的,建议用料理机打碎成泥再用。
2、鸡蛋+牛奶搅匀,放入撕好的蟹柳,加盐、黑胡椒搅匀,起锅放油,煎出滑蛋。 卷饼放上芝士片,铺上一层滑蛋,如图折叠,封口向下,煎至两面金黄即可。
3、上下班总是匆匆忙忙,又实在不想吃地铁站便利店内的贵价难吃早餐。
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