枣汁（枣汁饮料标签上可标示该产品可以用于预防贫血）

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枸杞洗净备用，红枣去核切块，放一旁备用。将所有的材料，倒进豆浆机杯体中，加清水盖上豆浆机盖，接通电源，自动开始工作。时间到后打开盖子，放放热气。倒入杯中，这样就已经完成了。

红枣8个，大米一小把。红枣去核切小片。红枣、大米洗净，加水到豆浆机的刻度表。（豆浆机内壁有加水刻度，水不可加多）。九阳豆浆机，选择“五谷豆浆”开始打红枣汁。打好后用这个过滤一下。现榨红枣汁就做好了，可加一些白糖。也可原汁原味喝。

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准备苹果和红枣。苹果去籽工块，红枣去核。先将苹果放进原汁机里。榨成汁，用苹果汁来磨合红枣。再放进红枣。看看一边是汁一边是渣。放出果汁用蜂蜜提甜。装入碗中。

降低胆固醇大枣中的维生素C含量极高，它能促进胆固醇代谢，并通过抑制胆固醇合成酶的活性来减缓胆固醇合成，从而降低血液中“坏”胆固醇水平。预防胆结石、坏血症红枣中的维生素C能够促使肝内多余胆固醇分解为胆汁酸，减少胆固醇从胆汁中析出聚集成胆结石的几率。另外，经常食用红枣还能预防坏血症。

红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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红枣水喝了有什么用2 红枣水的功效及作用补脾、养血、安神晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

红枣熬水的好处有：1．增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

将红枣洗净，放入锅中煮熟或者蒸熟备用；红枣煮熟后，过凉水，然后将其掰开去掉里面的枣胡；将大米洗净，放入锅中煮一下，煮软即可。大米、去核的红枣加适量的白糖放入豆浆机中；大米和红枣都是煮熟的，所以选择果汁；等听到响声的时候，拔掉电源将其盛出，过滤一下即可饮用。

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将红枣的枣去除去；加入红枣和水，小火煮30分钟后加入红糖，糖溶化后收汁；当红枣汁煮沸了后即可盛出。功效：红枣含丰富的铁，钙，磷等元素和维生素，红糖富含铁质，葡萄糖和多种营养成分；红枣性温味甘，补脾和胃，益气生津；红砂糖性温味甘，补中，活血化瘀。

红枣汁的做法：红枣500克；辅料：水；白糖或蜂蜜适量步骤：红枣洗净温水泡一个小时，然后去核，切成两半泡好的红枣放进汤锅加水煮，大火煮沸换小火慢煮2个小时。

红枣汁的做法如下：需准备材料：枸杞8g、红枣4颗、单晶冰糖、温开水50ml、热开水80ml 枸杞和红枣清水洗去浮尘。（注意枸杞每天不可超过20g）把红枣、枸杞、冰糖放入碗中，加50ml开水，泡发。将泡发的红枣去核。把碗里的食材连同水一起倒入搅拌机，然后再加入250ml的热开水。

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