小红莓（小红莓乐队）

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抗氧化：蔓越莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素、原花青素、槲皮素等。这些物质具有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而降低患慢性病的风险。

营养功效：蔓越莓营养丰富，除含有一般水果均含有的维生素C、蛋白质、类黄酮素、果胶等物质外，其所含的天然VC抗氧化能力是普通产品VC的20倍，还含有高量的维他命、矿物质以及抗氧化物，具有很好的合成胶原蛋白、补血养颜、美白淡斑的效果，还能改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪的排出。

（图片来源网络，侵删）

预防老年痴呆多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。降低胆固醇最新的研究发现，蔓越莓汁可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。预防胃癌蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

蔓越莓天然的抗菌水果，而且有保健作用，一些人会称它为小红莓，一般在北美地区种植的比较多，那么蔓越莓有什么功效作用！蔓越莓属于哪个种类的水果蔓越莓的营养价值比较高，口感也不错，是天然的抗菌保健水果，一般蔓越莓在春季的时候播种，秋季的时候收获，而且外表也非常美丽。

蔓越莓中的维生素C，类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶，一方面它能给肌肤补充所需的大量营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化。并且还能帮助排除体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效。

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蔓越莓的功效与作用蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓、蔓越梅等，其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。

1、蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。蔓越莓是为数不多的可以在酸性泥土里生长的农作物，它们需要大量的水。一旦一个枝蔓开始生长，它将持续生长许多年。有的枝蔓可以生长7到10年才可结果。

2、蔓越莓的分类：蔓越莓是一种独立的小型灌木，属于低糖水果，并非嫁接杂交而来。它与蔓越橘是同一种水果，只是不同地区的叫法不同。蔓越莓的产地：蔓越莓原产于美国北部、我国的大兴安岭以及其他地区。后来，其他国家也引种成功，如今全球范围内都有种植。

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3、蔓越莓是一种小型的酸甜水果。它们通常呈鲜红色，椭圆形，表面有细小的颗粒。蔓越莓有着浓郁的果香和酸甜的味道，被广泛用于烘焙、制作果酱和蔓越莓汁中。它们也经常用作干果，加入到谷物、沙拉、甜点中增添口感和风味。蔓越莓富含维生素C、纤维和抗氧化物质，被认为有助于健康和预防尿路感染。

1、预防胃溃疡：蔓越莓中的天然成分能消灭肠胃中的有害细菌，调节胃酸分泌，经常食用有助于预防胃溃疡和降低胃癌风险。美容养颜：蔓越莓富含维生素C、天然果胶和抗氧化物质，能够提高抗氧化能力，滋养肌肤，减少皮肤斑点，实现美白和细嫩肌肤的效果。

2、美容养颜美容养颜是蔓越莓最重要的功效，因为蔓越莓中含有丰富维生素C和类黄酮，这些成分能直接作用于人类的皮肤，滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能防止皱纹生成。此外，蔓越莓还能调节人体内分泌，让人类皮肤变得更细嫩爽滑。

3、美容养颜美容养颜是蔓越莓最重要的功效，因为蔓越莓中含有丰富维生素，a维生素c和丰富的类黄酮，这些物质都能直接赠予人类的皮肤，可滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能阻止皱纹生成，它还能调节人体内分泌，能让人类皮肤变得更细嫩爽滑。

4、经常吃蔓越莓干还可以很好的预防避免老年痴呆。

5、蔓越莓的功效与作用预防泌尿道感染每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。预防胃癌蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

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