养生汤（养生汤煲）

本篇文章给大家谈谈养生汤，以及养生汤煲对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、推荐八款养生汤
2、养生汤煲汤食谱
3、食疗养生汤有哪些
4、6款美味养生汤
5、滋补养生汤煲139例的养生汤

养生汤煲汤食谱

粟米白果猪肚汤。材料：粟米洗净，连衣、须切段状；白果去壳、去衣、洗净；猪肚冲洗后翻转，用刀刮去脏杂，再用生粉反复洗净，并以清水冲净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗量），武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。土茯苓煲龙骨汤。

（图片来源网络，侵删）

山药排骨汤，增强人体免疫力。材料：山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量。做法：将排骨焯水后，用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料，慢火炖2小时就行。功效：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。

猪横脷煲夏枯草功效：清热祛湿，除肝热材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

鲜鲤鱼汤功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

（图片来源网络，侵删）

老鸭笋汤：材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

莲子用热水浸泡，至发涨，去心；百合去杂质，洗净；瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，烹八料酒，炒至水干。注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成。

食疗养生汤有哪些

1、莲子百合汤原料：瘦肉，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。功效：莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压；而且味道也相当可口。

2、食疗养生汤有哪些乌鸡洋参汤：原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材，煲至6小时即可。

3、鸽子汤鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料：鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法：鸽子宰杀后去毛、去脏器，洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。将鸽子放入锅中，加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫。加入枸杞子、红枣、姜片，转小火煲1-2小时即可。

4、老鸭汤老鸭汤这本身就是一个传统的名菜，在制作的时候比较简单，应该选择活的老鸭。在经过熬煮之后会拥有着鲜美的滋味，而且也会拥有着滋补的效果，这也是民间食疗的一大消费型食品。要想熬煮老鸭汤，首先就应该挑选优质的老鸭子，如此口感才会比较出色。

5、以下是各种养生汤谱，为您提供丰富的健康选择：木瓜、鱼尾煎香汤，选用新鲜木瓜搭配香煎的鱼尾，营养丰富。木瓜花生鸡脚汤，木瓜的甜味与花生的香醇与鸡脚的胶质完美融合。木瓜雪耳猪展汤，木瓜的清爽与猪展的营养相得益彰，滋润养颜。

6、黄瓜去湿汤材料：老黄瓜800克（去核囊），陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。做法：老黄瓜去核囊，切大块；陈皮略浸泡，刮囊，洗净；鸭肾洗净，飞水，切片；粳米淘洗干净。将所有材料放入砂锅，加清水煲开，然后转小火煲2小时，调味后即可饮用。

6款美味养生汤

黄桃莲子汤食材：黄桃、莲子、枸杞、冰糖制作步骤：将莲子和枸杞浸泡在清水中约30分钟。将黄桃去皮去核，切成小块。在砂锅中放入黄桃块、莲子，加入适量水没过黄桃，再加入冰糖。水煮开后，煮20分钟，加入枸杞，再焖10分钟。

补气血鸽子汤食材：鸽子、红枣、觉参、北芪、桂圆步骤：①选老鸽子②切除屁股、内脏、鸽子头③去腥味，放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟，鸽子一定不能焯水。

鸡汤鸡汤是一种非常常见的炖汤，它不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用。下面是鸡汤的制作方法：准备好鸡肉、鸡骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。将鸡肉和鸡骨洗净后切成小块，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫。加入姜片、葱段、料酒等调料，转小火炖煮1-2小时。最后加入盐、胡椒粉调味即可。

养生米汤是一种以米为主要原料，搭配其他食材熬制而成的汤品。它不仅美味，而且营养价值高，有助于消化和吸收，适合各个年龄段的人群食用。以下是一些不同种类的养生米汤的做法：红枣养生米汤材料：糯米50克，红枣10颗，水适量。做法：糯米提前清洗干净，浸泡30分钟。红枣洗净，去核。

清淡的养生汤是一种以温和、不油腻、易于消化为特点的汤品，适合各种人群，尤其是肠胃不佳、需要清淡饮食的人。以下是一些常见且易于制作的清淡养生汤推荐：冬瓜排骨汤主要材料：新鲜冬瓜、猪排骨、红枣、姜片。

银耳莲子羹：银耳和莲子都是润肺滋阴的食材，煮成羹后既美味又养生。红枣枸杞乌鸡汤：红枣和枸杞都是补血的佳品，乌鸡则含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高身体免疫力。冬季养生汤：当归生姜羊肉汤：当归能补血活血，生姜则能驱寒暖胃，羊肉富含蛋白质和热量，是冬季进补的好选择。

滋补养生汤煲139例的养生汤

1、浓香肉汤煲沙锅排骨汤，浓郁醇厚，滋补又美味。栗子瘦肉汤，营养丰富，适合秋冬滋补。银耳香菇猪肘汤，滋阴润肺，炖得恰到好处。...猪肝番茄玉米煲，富含铁质与维生素，增强免疫力。...柠檬乳鸽汤，酸甜可口，滋补又养颜。鲜香水产汤煲五彩鱼丝汤，色彩斑斓，营养丰富。

2、羊肾杜仲五味汤材料：羊肾2枚、杜仲5克、五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。做法：羊肾洗净，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾一起放砂锅内；加入适量的水、葱姜、料酒，大火炖；炖至熟透后，加入盐、味精调味接口。

3、乌鸡汤准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放枸杞。山药排骨汤准备材料：排骨600克，山药一根，盐适量。

4、红枣桂圆山药汤做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。功效：此药膳具有健脾胃、补气血的功效。健康人皆可食用，对脾胃虚寒、心血不足的人更为适用。

5、滋补养生汤配方大全1 淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。

6、鲫鱼汤。材料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。做法：将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。花生鸡脚汤。

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